子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，大的息肉是必须通过手术切除的，平时在饮食上就要多加注意，要均衡摄入营养，同时也有不少食物是需要禁忌注意的，本文就来说说有利于子宫息肉的食物及禁忌食物。

人体的免疫系统越好，疾病的自我恢复能力就越强，较小的子宫内膜息肉就会自动消失。多吃富含维生素的食物，可以提高人体免疫力，还可以抗氧化。因此建议平时多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是富含胡萝卜素的蔬菜，增加维生素的摄入，在一定程度上可以有效进行细胞修复，从而促进病情恢复。

硒是人体所需的一种微量元素，具有抗衰老、抗氧化的作用，同时也是一种抗癌元素，可以防止子宫内膜息肉发展成子宫内膜癌。因此平时要适量摄入富含硒元素的食物，但不要过多摄入，一般每天摄入50~250微克即可。

锌是人体免疫系统所需的一种重要元素。一般来说，锌在海带、肉类、蛋黄、海鲜、核桃等多种食物中其含量都非常丰富。女性只要在平时做到饮食均衡，一般不会缺乏锌。

多吃黑豆、黄豆、毛豆等豆类食物，这些豆类富含植物雌激素。理论上患有子宫内膜息肉，不能过多食用富含雌激素的食物，但是这些豆类食物对体内雌激素具有双向调节的功效。因为当体内雌激素不足时，多吃豆类食物体内的雌激素才会随之升高，而当体内雌激素过高时，多吃豆类食物体内雌激素水平反而会降低。