适量运动，均衡饮食

移植后无需特意卧床休息，研究表明胚胎移植术后任何时长的卧床均无益于病人结局，延长卧床时间反而不利于提高妊娠成功率。同时适量的运动也必不可少，要维持日常的正常运动量，可以散步、上班、做适量家务等，运动对于改善体内血液循环，调整子宫内膜血流灌注有积极作用，能对移植后的胚胎着床提供更优良的环境，但也不可剧烈运动，以防引起卵巢扭转等。

另外维持均衡饮食也是必不可少的重要功课，要积极摄入牛奶、瘦肉等蛋白类饮食，做到不饮酒不吸烟，并保证作息规律，早睡早起，睡眠充足。同时也要注意个人及所处环境的卫生，避免发烧、感冒、感染等一系列细菌病毒侵扰性疾病的发生，好好保护身体。

验孕

一个周期的成功就是验孕试纸上的“两条杠”，那么移植后什么时间才能验孕呢？早的话移植后10天即可通过早孕试纸测试是否怀孕，也可到医院就诊抽血验孕。

但由于每个患者的体质不同，胚胎质量不同，两条杠出现的早晚也有所不同，耐心等待。若移植后14天仍没有出现两条杠，可以去医院抽血明确一下。