网友提问：

我平时是非常喜欢吃榴莲的，而且最厉害的时候我一个人能吃一个，但是现在怀孕了就不敢这么吃了，但是还是很喜欢吃，因为是在怀孕期间，很多时候也是注意这一些东西可以吃一些东西不能吃，之前我妈妈给我说一天吃两瓣榴莲就可以了，但是我有时候就会吃3瓣甚至于4瓣，我想知道我这样多吃的话对胎儿有没有影响呀？要是有影响我就不吃了。

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石河子妇幼解答：

孕妇吃榴莲是有好处的，但不建议一天吃3-4瓣榴莲，因为吃多了容易上火，还有就是对于孕期有合并糖尿病的孕妇，那么是不能吃榴莲的，当然正常情况下一般一天吃一瓣榴莲为宜，榴莲里面营养价值较高，含有丰富的维生素、微量元素、矿物质和膳食纤维，榴莲会有益于胎儿的健康成长，也有助于孕妇提高机体免疫力。

还有在孕期除了吃榴莲是有好处的之外，那么还有很多种水果都是可以吃的，但是不管吃什么水果，每天适量就可以了，具体孕期可以吃那些水果这里可以了解下：

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1. 苹果，苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸细纤维等。许多孕妇怕胖，多吃苹果，则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育也很有帮助；

2. 香蕉，孕妇应在她们的日常饮食中加上香蕉，香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸，是保证胎儿神经管正常发育，避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。钾有降血压、保护心脏予血管内皮的作用，对孕妇是十分有利的，另外，香蕉可以治疗孕期牙疼怀孕的妇女，最好每天吃一根香蕉；

3. 葡萄，葡萄富含铁磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、维生素C等，孕妇若有气色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷等情况，可以适当的吃些葡萄。