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维生素A丰富的食物



免疫球蛋白也是糖蛋白，其合成与维生素A有关，故有增加机体抗感染的作用水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等，蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等，植物类如绿豆、大米、胡桃仁等，动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋、鱼肝油等，都是维生素A丰富的食物。

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维生素C丰富的食物



黄色、橙色水果和蔬菜都含维生素C，西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃、胡萝卜等，都是含有丰富的维生素C，多吃可以促使伤口愈合。

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含有微量元素锌的食物



缺锌会使纤维细胞功能下降。

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锌主要存在于木耳、海带等食物中，富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高。




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含有蛋白质丰富的食物



饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。

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含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。




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