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答案:对于一个男人来说,在备孕的时候吃好多关注自己的饮食也是非常的重要的,好好的关注自己的饮食可以提高怀孕的机会,备孕的效果也会增加很多啦!1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精子的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素,对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利。2、合理补充矿物质和微量元素人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。含锌较高的食物有:贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有:海带、墨鱼、虾、紫菜等。3、不可小看水果蔬菜男士往往对水果蔬菜不屑一顾,认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物,对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用,还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素,常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素,就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成,从而使精子减少或影响精子的正常活动能力,甚至导致不孕。4、适量脂肪也不错性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来,胆固醇是合成性激素的重要原料,脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸,如果缺乏,不仅影响精子的生成,而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇,适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉,可多选择鱼类、禽类食物,尤其是多吃深海鱼,深海鱼中含有的必需脂肪酸,参与了激素的产生和平衡,有益男性生殖健康。5、严格戒烟禁酒吸烟者中正常精子数减少10%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。同时,吸烟还可以引起动脉硬化等疾病,90%%以上的吸烟者,阴茎血液循环不良,阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒,可加速体内睾酮的分解,导致男性血液中睾酮水平降低,出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此,为下一代的健康出生,应尽量做到戒烟禁酒。如果你也想好好的备孕的话,这几款食物就一定不能错过了,因为这些食物可以很好的给予我们帮助,给我们带来好的影响。

评论一:姐妹佩服发了那么多的啊

评论二:感谢姐妹分享的知识,让姐妹们都可以学习一下!

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评论三:胎盘的处理方式有很多,可以作为脐带血储存,医院自行处理,带回家自行保存,做药物,加工成品摆放等。  1.作为脐带血长期储存起来,以备不时之需。主要用于家庭有血液疾病、需要人工造血等用处,花钱储存脐带血的情况较少。  2.医院自行处理。生完宝宝,胎盘出来后,医生会要胎盘吗,不要的化,医生会自行处理,所以很多传闻说,医院会把胎盘做成药物,或者直接焚烧、丢掉等。  4.做药物。胎盘的药用效果很好,有的研制药物的公司会收购胎盘,可以把胎盘做成胶囊,食用等。  5.加工制成品摆放。一些家庭为了保存胎盘,特意把胎盘融入艺术品中,通过雕刻、打磨等制成艺术品以便保存。用来回忆孩子的生长。

评论四:可能麻麻之前胃口不好少吃了吧,没关系的,放宽心,后面加加油~~因为毕竟,中后期宝宝才长得厉害,增重迅速、也是增加“抢夺”麻麻的营养来快速发育、耗氧量也大,所以麻麻还是多吃一点,均衡饮食、新鲜、卫生,保持上下午各一杯牛奶,补好钙;每天两样水果,每天一片善存复合维生素,每天半根至一根香蕉,有利于情绪舒缓、能量补给。每天300mgDHA吃到哺乳期结束,给宝宝发育大脑眼睛的。最后这个DHA很重要,给宝宝发育的、也可以提高麻麻记忆力、孕期上班、干家事不会丢三落四,身边的麻麻介绍我吃的,说智灵通品牌的DHA不错,吃了快两年,还真的是!

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评论五:就是这样,姐妹有心了。

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